斯坦尼康（Steadicam），即摄影机稳定器。一种轻便的电影摄影机机座，可以手提。由美国人Garrett Brown发明（他不仅是斯坦尼康的发明者，还是好莱坞的顶级斯坦尼康摄影师之一），自20世纪70年代开始逐渐为业内普遍使用。
关于平衡感
当你在走路或奔跑（等运动中），身体都会产生或多或少的晃动。也许您从未注意到这些晃动，因为人脑会自动调整通过眼睛接收到的信息进行调整。
某些摄像机内置调节装置比如防抖什么的，可弥补轻微摇晃所带来的感觉，但是却无法与人脑中自然稳定的系统相比。即便摄影师静止不动，摄影机也会记录下很多晃动镜头。对某些情节来说，会需要手持拍摄镜头中的摇晃和抖动，如恐怖片中混乱的追杀场面，或现实记录片。但许多情况下，摄影师都很少选择使用手持。如果某个情节要求移动摄影机，那么就常常会用到轨道，但是它又具有一定的局限性。例如，不能在楼梯上使用、不容易绕过障碍、难以在不平坦的地面上使用等等。
斯坦尼康的三个主要元件
·一只具有关节的等弹性弹簧合金减震臂
·一个专门设计的平衡组件，用于支持相机设备
·一件辅助背心
斯坦尼康的主要元件从上图中，不难看出这些元件的组合方式。相机连同电池和摄像头都安装在平衡组件上。平衡组件与带关节的减震臂相连，减震臂又与背心相连。减震臂与背心的这一构造，旨在使摄影师的身体与摄影机分开。平衡组件可为相机提供最佳平衡性。
斯坦尼康镜头
斯坦尼康摄影师如何将这一技术运用到工作中，以拍摄到清晰平滑的手持拍摄镜头？
操作斯坦尼康是电影制作过程中最困难的工作之一，但同时也是一项最有成就感的工作。使用普通的斯坦尼康镜头时，摄影师必须按照预设程序来操作，一边调整摄影机以避免镜头中出现任何障碍物，一边还要支撑分量不轻的摄影设备。这项工作需要摄影师具备充沛的精力并掌握各种摄影技能，同时还要求其具有良好的镜头组合能力。导演设计镜头，斯坦尼康摄影师则将其实现。
斯坦尼康操作的最佳技巧完全取决于镜头的特性。为了拍摄两名演员之间的一段简单对话，摄影师可能会尝试推拉镜头的平滑感，以使摄影机完全保持平衡，并跟随演员的动作慢慢移动。如果要从低处拍摄一个“飞行镜头”，摄影师可能会故意将相机从一边倾向另一边，以达到滑翔效果。
斯坦尼康最常用的一个功能就是当演员围着障碍物或在不平坦的地面上走动时跟踪其动作。 摄影师通常会走在演员的前面，当演员边走边交谈时，从前面进行拍摄。在这类镜头中，摄影师也可以在其他工作人员的协助下，边拍摄边往后走。也可以将摄影机指向身后，而身子朝前走去。对于这些镜头以及其他大部分镜头，导演、工作人员和摄影师将会一起参与共同打造一个最佳组合模式。
大部分专业的斯坦尼康摄影师都是自由职业者，他们将自己与设备一起整套“出租”出去。如果某个电影情节需要斯坦尼康镜头，制片人会根据摄影师以往的工作经验选出最佳人选。